甚至有(yǒu)來自甲流病友們的共鳴：“甲流比新(xīn)冠難受一萬倍！實在撐不下去了，好懸連夜去見我太奶、持續不斷地燒的我天旋地轉、有(yǒu)種難受的感覺，吃什麽吐什麽、走兩步就要吐，拿(ná)個手機都哆嗦......”甲流的出現給不少人折磨夠嗆，風浪越大越要注意防護，千萬不能(néng)大意！
但實際上甲流并非是新(xīn)型的流感病菌且已有(yǒu)相應預防和幹預策略面對來勢洶洶的甲流如何預防？有(yǒu)哪些需要注意？
什麽是甲流？
流行性感冒（簡稱流感），是流感病軍團引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病菌分(fēn)為(wèi)甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病菌和乙型流感病菌引起。甲型和乙型流感每年呈季節性流行，其中(zhōng)甲型流感易引起大流行。
甲型流感，簡稱“甲流”，是由甲型流感病菌引起的急性呼吸道傳染病。人群對甲型流感病菌普遍易感，并可(kě)以人傳染人。
甲型流感是由甲型流感病菌引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播，具(jù)有(yǒu)高度傳染性，傳播速度快，幾乎每年都會在世界某個地區(qū)暴發流行。
甲流在人類世界大爆發，是在2009年，發現于墨西哥(gē)，那個時候我們稱它為(wèi)“豬流感”，後來，在2009年4月，世界衛生組織更名(míng)為(wèi)“A型流感”，在我國(guó)被稱為(wèi)“甲型流感”。2010年8月，世衛組織宣布甲型流感大流行期已經結束。并且預防甲型流感的疫苗也早已投入使用(yòng)。所以甲型流感是可(kě)防、可(kě)控的，隻要積極作(zuò)好預防。
2019年在柳葉刀(dāo)子刊《柳葉刀(dāo)公(gōng)共健康》雜志(zhì)發表的一項有(yǒu)關我國(guó)流感的研究論文(wén)指出，在2010至2015年這五年中(zhōng)，全國(guó)平均每年有(yǒu)88100例流感相關的超額呼吸逝世，占呼吸逝世的8.2%；60歲以上老人占流感相關的超額呼吸逝世的80%。
甲流的症狀有(yǒu)哪些表現？
如何區(qū)分(fēn)甲流、新(xīn)冠和普通感冒？
1.高熱是主要表現，也可(kě)是早期症狀。體(tǐ)溫可(kě)達39℃～40℃，可(kě)伴有(yǒu)畏寒、寒顫，大齡兒童多(duō)伴頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身症狀。
2. 呼吸道症狀：流涕、鼻塞、打噴嚏、偶有(yǒu)咳嗽等。
3. 消化道症狀：部分(fēn)小(xiǎo)孩出現惡心、嘔吐、腹痛，但症狀往往較輕。
相對來說，普通感冒是較輕的，不發燒或者是輕度發燒，一般僅有(yǒu)鼻塞流涕、打噴嚏、輕度咳嗽。
而流感和新(xīn)冠症狀非常相似，除了有(yǒu)呼吸道感染症狀，往往伴有(yǒu)高熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力，或者伴有(yǒu)消化道症狀，如食欲減退、腹痛腹瀉等。但是甲流的傳染性比新(xīn)冠低很(hěn)多(duō)。如果出現以上症狀，可(kě)以在家自測一個新(xīn)冠抗原，确定是不是新(xīn)冠，甲流可(kě)以通過呼吸道感染病原檢測來确診。
感染“甲流”後，患者主要表現為(wèi)突然的高熱，常有(yǒu)咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症狀，伴有(yǒu)頭痛、肌肉酸痛等全身不适，發熱體(tǐ)溫可(kě)達39℃～40℃，有(yǒu)的會發生胃腸道的不适感。
如何預防甲流？
接種疫苗
接種流感疫苗是預防流感有(yǒu)效的手段，可(kě)以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發症的風險。
日常防護
減少聚集，注意保暖。
注意咳嗽禮儀，保持社交距離。
勤洗手，注意個人衛生。
多(duō)吃果蔬，适量運動，作(zuò)息規律，勞逸結合。
提高自身免疫力
目前，對于病菌感染性疾病的“工(gōng)具(jù)”還是我們自身的免疫力，因為(wèi)，免疫系統是人體(tǐ)抵禦病原菌侵犯重要的保衛系統，有(yǒu)研究顯示，人體(tǐ)90%以上的疾病與免疫系統失調有(yǒu)關。
提高免疫力，補充免疫細胞是關鍵
在人體(tǐ)免疫細胞軍團中(zhōng)，自然殺傷細胞（NK細胞）是天然免疫系統中(zhōng)重要的細胞之一，是非特異性免疫的重要組成部分(fēn)。
2022年，《科(kē)學(xué)轉化醫(yī)學(xué)》（Science Translational Medicine）雜志(zhì)發表文(wén)章表示，自然殺傷NK細胞是抗病菌的天然工(gōng)具(jù)。基于NK免疫細胞的免疫療法被探索用(yòng)于幹預傳染病，包括菌毒感染。
在這篇文(wén)章中(zhōng)，研究人員讨論了NK細胞對不同病菌反應的證據，闡述了正在進行的臨床工(gōng)作(zuò)，以及用(yòng)NK細胞産(chǎn)品對于多(duō)種感染，包括HIV（艾滋病）病菌、流感病菌、巨細胞病菌，以及新(xīn)冠病菌的臨床研究現狀。
NK細胞對産(chǎn)生免疫逃逸的病菌有(yǒu)效，在臨床研究中(zhōng)已經證明對這類病菌如對新(xīn)冠病菌、甲型流感病菌、乙肝病菌、艾滋病菌、丙肝病菌等均有(yǒu)效。
當病菌入侵細胞後，NK細胞會在幾小(xiǎo)時内對病菌感染做出快速反應，所以NK細胞有(yǒu)望代表一種新(xīn)型的抗病菌幹預方法，為(wèi)此類疾病患者帶來新(xīn)的選擇。不僅如此，其在預防或幹預腫瘤、抗衰美容、亞健康等方面均被證明前景可(kě)期。
我們可(kě)以提前将自身高活力的NK細胞存儲，為(wèi)自己儲備一支年輕的、充滿活力的免疫細胞特種部隊。在未來充滿變數的行程中(zhōng)，為(wèi)生命健康提供一份強有(yǒu)力的保障！
